Meer info

  Ons aanbod

  Waarom bouwstenen?

  Individueel consult

  Opleiding

De bouwstenen

  Aarde

  Water

  Vuur

  Lucht

  Ether

Yoga Avontuur

Yoga is een Sanskriet woord en betekent juk. Net zoals een juk twee emmers met elkaar verbindt, zo verbindt Yoga lichaam en geest. Soms kan het zijn dat ons denken zo de overhand neemt, dat het evenwicht zoek is geraakt. Wij zijn dan uit balans.

Om die balans terug te vinden, nemen we in yoga bepaalde houdingen aan. De natuur heeft prachtige voorbeelden van dit natuurlijke evenwicht…Kijk maar naar de bomen met hun voeten in de aarde en hun takken in de lucht, dolfijnen duiken en spelen met de stroom van het water. Ook de zon leert ons over evenwicht daar ze onderscheid brengt tussen nacht en dag.

Yoga is in essentie gericht op het tot rust brengen van de wervelingen van het denken.

De methodieken

Kennismakingsdag: Kom in je element Je lichaam bestaat uit verschillende weefsels en stelsels die allen samenwerken om heel je organisme te steunen en je welzijn te bevorderen. De dans van de vijf elementen worden hier toegelicht zodat jij voor jezelf kan ontdekken welke jouw elementen zijn! > Klik hier om je nu in te schrijven!

Yoga voor kleuters We maken een reis door de wereld van de elementen en ontdekken dat er diep in ons een plekje is waar alles rustig en vredig is. > Klik hier om je nu in te schrijven in Bonheiden (iedere woensdag)

Yoga voor jongeren De oefeningen die we tijdens deze reis ervaren, maken onze geest rustig en geven ons een krachtig en soepel lichaam zodat we fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal wel zijn! > Klik hier om je nu in te schrijven!

Sportkampen Avatar De vijf elementen beleven we op een ludieke manier en ieder wordt uitgenodigd om op ontdekkingsreis te gaan. We spelen, dansen, bewegen, ademen, masseren en ontdekken spelenderwijs onze intuïtieve en emotionele intelligentie. Op het einde van de reis verwerken we onze indrukken in een tekendagboek, fotoboek of reisverslag. Door onze ervaring te delen met anderen leren we over de wereld binnen en buiten en krijgen we nieuwe perspectieven over onszelf en de ander. > Klik hier om je nu in te schrijven in Bonheiden (Paasvakantie) > Klik hier om je nu in te schrijven in Bonheiden (Kerstvakantie)

Mindful Yoga Via Yoga verbinden we Lichaam en Geest waarbij je adem de sleutel is. Elke element heeft een welbepaalde energie, maar ook kunnen we door lichaamsoefeningen in aandacht de kwaliteiten van deze elementen zuiveren. Zo ontstaat er een harmonische dans, waarbij je in contact kan komen met de Universele intelligentie (Mahat) van je zijn. Dit ervaren brengt vitaliteit, kracht, souplesse, ontspanning , welzijn, activeert je creatieve geest en brengt heel veel levensvreugde. > Klik hier om je nu in te schrijven!

Volle maan meditaties De maan herinnert je eraan dat je een “human being” bent verbonden met de kosmos. Wakker worden voor de overvloed van de volle maan, activeert je creatieve vrouwelijke kracht als tegenpool van je mannelijke reactieve kracht…! Beiden hebben dezelfde letters maar wensen anders benaderd te worden... zodat een harmonische dans ontstaat! > Klik hier om je nu in te schrijven!